【ダイエット情報】カロリーオフ調理法レシピ 冷めた肉料理の脂は除去

【ダイエット情報】　ダイエット食品調理法レシピ　冷めた肉料理の脂は除去！
産後のダイエットにも活かせるカロリーコントロール 

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肉料理を作って、余った時はラップをかけたりタッパーに入れて

冷蔵庫に保存することもあると思います。

そうすると当然料理は冷えますよね？

冷えた肉料理を見ると、上に白い固まりが出来てることがありませんか？

続きは以下参照 

この白い固まりが肉の脂分です。

白い固まりの脂は温めると綺麗に溶けてしまい見た目には気になりませんが

ただ溶けてるだけで脂分が消えてなくなるわけではありませんので

ダイエット中は是非取り除いてカロリーを下げたい所です。

これを綺麗に取り除いて脂分を除去するには、料理を温める前に

料理に浮いている白い固まりをスプーンなどで全て取り除いてしまいましょう。

取り除いてから温め直すだけでかなりのカロリーダウンが望めますので

ダイエット中は是非やってみてください。

また、肉料理を作ってからわざと一度冷やし、脂分を浮き上がらせて

取り除いてから温め直すというやり方も肉料理のカロリーを落とすコツです。