【ダイエット情報】カロリーオフ調理法レシピ 焼きそばに一工夫

【ダイエット情報】　ダイエット食品調理法レシピ　焼きそばに一工夫
産後のダイエットにも活かせるカロリーコントロール

焼きそばのレシピはこちらを参照

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食べる機会の多い焼きそばですが、焼きそばのカロリーは結構高めです。

でも、ちょっとした一工夫でカロリーを抑えてカロリーを気にせずに食べることが

できちゃうんです。


続きは以下参照

その方法ですが、まず加える麺の量を半分に減らしてください。

そしてその分、野菜の量を倍にしましょう。

こうすることで麺の脂質をカットしてカロリーは下げることが出来ます。

これだけで簡単に、ダイエット中にはうれしい野菜たっぷりで低カロリーな

焼きそばの出来上がりです(^^)


麺をカットしたせいで量的に物足りないと思ったら、切干大根をいれて

かさ上げしちゃいましょう。