【ダイエット情報】カロリーオフ調理法レシピ ハムエッグに一工夫

【ダイエット情報】　ダイエット食品調理法レシピ　ハムエッグに一工夫
産後のダイエットにも活かせるカロリーコントロール

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 朝食の定番の料理とも言えるハムエッグですが

ハムには一見しても分からないですが、脂肪が含まれています。

ここでちょっと一工夫することでカロリーを抑えられます。


続きは以下参照

その方法は電子レンジを使って作る！


これだけです(^^)

フライパンではなく電子レンジでハムエッグを調理することによって

炒め油を使わなくてすむのでカロリーダウンすることができますし

なにより後片付けも簡単！

ダイエット中の食事はできるだけカロリーを抑えるのがポイントですので

是非細かなカロリーコントロールをしていきましょう！


あと電子レンジでハムエッグや目玉焼きを作る時は、あらかじめ

黄身の部分に爪楊枝などで数箇所、穴を開けてから調理してください。