【産後のダイエットレシピ調理法】揚げ物はオーブンで調理

【ダイエット情報】産後のダイエットレシピ調理法　揚げ物はオーブンで調理

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揚げ物の衣はダイエットの天敵とも言える油を多く吸収します。

なのでダイエット中はカロリーのことを考えると揚げ物は敬遠しますよね？


しかしこの調理法ならカロリーを大幅にダウンさせることができて

揚げ物も食べることができます。

揚げ物を油で直接揚げずにオーブンで調理をしちゃいましょう。

調理方法はすごく簡単で、いつも通りに衣をまぶした材料に

あらかじめ溶かしておいたバターを回しかけてオーブンで焼いてください。

こうすることで揚げ物の油をカットできてカロリーも大幅に下げることが出来ます。

お気づきの方もいらっしゃると思いますが、揚げ物にサラダ油を使うのではなく

バターを使用するのはバターの方がサラダ油よりカロリーが低いという理由からです。