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2024/09/21 (Sat)


【産後のダイエットレシピ調理法】肉や魚の調理の基本
【ダイエット情報】　産後のダイエットレシピ調理法　肉や魚の調理の基本


肉や魚には脂が多く含まれています。

しかし調理の仕方でこの脂分をカットしてカロリーを大幅に下げることができます。

その方法は肉や魚を調理する時に焼くという方法を取らずに

煮る　蒸す　茹でる　この３種類の調理法を使うだけです。


この３種類の調理法を使うようにすると肉や魚の余分な脂を取り除く

ことが出来るので大幅なカロリーダウンが見込めます。

ダイエット中の食事を作る時はこの調理法を基本にしてカロリーをコントロール

しましょう。
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2007/05/07 (Mon) [産後のダイエットレシピ調理法]ダイエットレシピ調理法の基本 Trackback() Comment(0)


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