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不規則な生活で食事を抜いたり偏食したりすると、体に必要な栄養素が
足りなくなります。
栄養素が足りなくなると代謝が悪くなり、それによって肥満を招いてしまいます。
また、肥満だけではなく肌荒れや便秘などの原因ともなりますので健康の
ためにも一度自分の食生活を見直し、偏った食事や偏食はやめましょう。
食の偏り、偏食をやめることで肥満の解消だけでなく健康も良くなります。
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肥満の原因について
肥満の原因１ 運動不足
肥満の原因２ 食の偏りと偏食
肥満の原因３ 加工食品の取りすぎ
肥満の原因４ 動物性脂肪の取りすぎ
肥満の原因５ お菓子 デザートの取りすぎ
肥満の原因６ 飲料
肥満の原因７ ストレス
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