産後にも役立つ情報！【むくみの仕組み】

体がむくむのは、体内の水分の循環が行われない為に、体のある部分に

水分が溜まってしまい起こる症状です。

詳しく言うと、腎臓を経て、汗や尿として体外に出されるはずの体の余分な

水分が腎臓に回らずに皮下組織の細胞内に残ってしまった状態です。


女性の場合は、排卵後の高温期にプロゲステロン（黄体ホルモン）の分泌が

盛んになる為、体内に水分を溜め込みやすくなります。

立ちっぱなしや座りっぱなしで足がむくんでしまうのは、長時間同じ体勢で

いることによって足へ下がった血が重力により心臓に戻りにくくなってしまい

血行が悪くなってしまうためにむくみが発生してしまいます。

また、体を締め付ける下着類、ガードルやコルセット、体に合わない靴などを

仕様していると血の流れやリンパの流れを悪くしてむくみの原因となってしまいます。

朝起きると体や顔がむくんでいることがあります。このむくみは寝てる間

体が水平になって血液の循環が緩やかになってる為おこります。

その他の原因に病気からむくみがおこることがあります。

むくみがなかなか取れなかったり、ひどくなったりする場合や、尿の出が悪く

なったりする場合は病気によって引き起こされている可能性があるようです。

肝臓病　腎臓病　心臓病　甲状腺の異常等が心配されるので、上記の症状かなと

思う時はなるべく早く病院へ行って調べてもらいましょう。

オーラ５分丈スパッツ（岩盤浴スパッツ） 6,825円 むくみ、老廃物、冷えすっきり！履くだけで岩盤浴?!のスパッツ Ads by STMX

むくみの仕組み

むくみ予防と解消法

ダイエット情報レシピTOPへ