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2024/09/21 (Sat)

【ダイエット情報】ダイエット食品調理法レシピ　油揚げ・厚揚げはしっかり油抜き
産後のダイエットにも活かせるカロリーコントロール

高タンパク質大豆製品の油揚げや厚揚げ　がんもどき　揚げ出し豆腐などは、油で揚げて

作られているため脂質が高く、ダイエット中は注意が必要です。

食べる時はしっかりと油抜きを行い、余分な脂質を落としてから食べましょう。

【ダイエット情報】　ダイエット食品調理法レシピ　ウィンナーやフランクフルト
産後のダイエットにも活かせるカロリーコントロール

ウィンナーやフランクフルトには元々脂が結構含まれています。

そのウィンナーやフランクフルトを油で炒めると、当たり前のことですが

さらに油分をプラスすることになってしまいます。

ダイエット中はあまり好ましくないので少し調理法を変えてカロリーを

抑えましょう。

その調理法ですが

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