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2024/11/25 (Mon)

人間の体の血液中には脂肪が流れているのですが、その脂肪が

体脂肪となる前に有酸素運動を行うことで酸素と脂肪が結合し、燃焼される

ことによって肥満は回避できるのです。

また、すでについてしまっている体脂肪は血中脂肪の次に燃焼されます。

つまり血中を流れる脂肪や、ついてしまった体脂肪を減らすには

ゆっくりと深く、多くの酸素を体に取り込むことでより多くの脂肪を

燃焼することがことができる有酸素運動が非常に効果的なのです。

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