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2024/11/25 (Mon)

コーヒーダイエットに使用するコーヒーはブラックコーヒーにしましょう。

ミルクや砂糖が入っているコーヒーには糖分や脂肪が入っていますので、ダイエットの妨げとなります。

もう一つの注意点は

かならず運動とセットで行ってください。もちろんこの運動は有酸素運動です。

無酸素運動等の激しい運動ではグリコーゲンが燃焼されてしまい脂肪は減らず

ダイエットにならないので気をつけましょう。

以上のことに気をつけてコーヒーダイエットを成功させましょう(^^)

【補足情報】

最近ではブラックを飲めない方でもコーヒーダイエットができるものが市販されてるようです。

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2007/04/06 (Fri) [ダイエット方法]【コーヒーダイエット】 Trackback() Comment(0)

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