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産後のダイエットレシピ調理法 米に糸こんにゃくを混ぜてカロリーオフ!


こんにゃくはダイエット食材に最適で水分と食物繊維で出来てます。

糸こんにゃくはみなさんご存知の通り白滝ともいって板こんにゃくを

細く切ったもののことです。

糸こんにゃくを細かく刻んでご飯と一緒に炊飯ジャーで炊くと
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薄くなったのにダイエット効果15%UP! 

そのワケはゲルマ&チタンが太もも、ふくらはぎのお肉をそぎ落としちゃうから

大量ゲルマでも薄型で涼しい~!

そして!三段圧テーピングサポート編みが眠っている間に余分なお肉を正しい位置に



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