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食事などで摂取するエネルギー（カロリー）よりも、消費するエネルギーが少ないと
体に余分な脂肪として蓄積されます。
これが肥満の原因の一つです。
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不規則な生活で食事を抜いたり偏食したりすると、体に必要な栄養素が
足りなくなります。
栄養素が足りなくなると代謝が悪くなり、それによって肥満を招いてしまいます。