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2024/11/25 (Mon)

体が消費するカロリーには筋肉中に蓄えられているグリコーゲン等の

糖類と体脂肪が分解されて血液中に溶け出す脂肪酸の２種類に分けられます。

ダイエットを成功させるにはこの２種類のうち、脂肪酸を有酸素運動等で

消費させて体脂肪をおとす必要があるのです。

ここからがコーヒーダイエットの仕組みですが

2007/04/07 (Sat) [ダイエット方法]【コーヒーダイエット】 Trackback() Comment(0)

コーヒーダイエットに使用するコーヒーはブラックコーヒーにしましょう。

ミルクや砂糖が入っているコーヒーには糖分や脂肪が入っていますので、ダイエットの妨げとなります。

もう一つの注意点は

2007/04/06 (Fri) [ダイエット方法]【コーヒーダイエット】 Trackback() Comment(0)

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