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私が雑誌などで調べやっていた事やダイエット成功のコツを

ピックアップしてご紹介します。


明確な目標体重を決める

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食生活を見直し改善する

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ただ漠然に痩せたいなぁと思ってるだけだと

なかなかダイエット成功に結びつくのは難しいです。


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